Les gjerne denne artikkelen først “Pæreform beskytter deg mot diabetes”.

Du kan ofte ”se” om en person har mye dypereliggende fett ut fra hans midjemål, men det stemmer ikke alltid. For en nøyaktig måling av kroppens fettgehalt trenger man en MRI skanner, og ved å bruke denne teknologien har vitenskapsmenn funnet ut at også tynne personer kan ha store volumer nivåer av dypereliggende fett.

”Vi har til og med skannet undervektige personer og funnet opptil 7 liter med dypereliggende fett”, sier Jimmy Bell som er professor ved Medical Research Council’s center at Imperial College i England.

Utseendet kan bedra

Hva med Sumo brytere som konsumerer opp til 5.000 kalorier per dag? Etter de flestes mening er de overvektige og vil pådra seg fedmerelaterte helseproblemer. Men det motsatte synes å være tilfelle. Hvordan? MRI skanninger viser at de nesten ikke har dypereliggende fett.

”De har lavt kolesterol, lav insulin resistens, og lave nivåer av triglycerider” sier professor Jimmy Bell.

På den annen side ser vi mennesker som virker tynne på utsiden, og som ikke trener på langt nær så mye som Sumobrytere, som kan erfare fettrelaterte helseproblemer på grunn av at fettet er lagret inne i kroppen, rundt og inne i de indre organene.

”Dette er spesielt tilfelle med menn som er slankt bygget og som trener lite eller ingenting. Vi vet at 40% av oss har fettinfiltreringer i leveren, noe som forårsaker mange helseproblemer” sier professor Bell.

Er fettet et organ?

Fett ble tidligere betraktet som et inaktivt lagringssystem, men nå vet vi at fettceller faktisk er dynamiske og ”intelligente”.

Fettceller produserer ikke bare kjemikalier og hormoner, men de sender også ut signaler som påvirker alt fra hjerne, muskler, lever og immunsystem til humør og fertilitet.

”I gamle dager tenkte vi at fettvev var et passivt organ. Nå vet vi at det produserer og utskiller flere hormoner og proteiner enn noe annet kroppsvev. Fettvevet er i senteret av et svært komplisert system. Det koordinerer hvor mye vi spiser, hvor mye energi vi forbrenner, hvordan immunsystemet fungerer, og hvordan vi reproduserer oss selv”, sier Rexford S. Ahima ved University of Pennsylvania.

Spiller genene en rolle når det gjelder dypereliggende fett?

”Arbeidet vårt har så langt vist at man kan ta to menn på samme alder, med samme BMI (Body mass Index) og finne en med 5 liter dypereliggende dett og en annen med bare 2 liter”, sier professor Bell.

Kroppsformen synes også å være et uttrykk for om man har mye dypereliggende fett. Folk med ”eplefigur”, dvs. mye volum rundt midjen, har ofte større mengder av dypereliggende fett enn de som enn de som har ”pæreform”, dvs. bærer fettet rundt hofter, lær og bakende.

Ønsker du å bli kvitt dypereliggende fett?

Vi ser ikke bort fra at du blir fristet til sjokkslanking etter at du har lest denne artikkelen, men det er ikke så veldig fornuftig. Yo-Yo slanking (gjentatt slanking og vektøkning) kan faktisk stimulere dannelsen av dypereliggende fett. Du risikerer altså å forverre din helsesituasjon istedenfor å forbedre den.

Et studie gjennomført av Duke University Medical Center viste at folk som var fysisk inaktive hadde en betydelig økning av det dypereliggende fettvolumet, mens de som trente opplevde en målbar reduksjon over en åtte-måneders periode.

• De som ikke trente økte volumet av dypereliggende fett med 8,6%.
• De som trente mest (jogget minimum 27 kilometer per uke) fikk 8,1% reduksjon.
• De som trente mindre (jogget bare 17 kilometer per uke) fikk ingen påviselige resultater.

”Vår forskning viser at de skadelige effektene av dypereliggende fett er verre og aksellerer raskere hos overvektige voksne som fortsetter å ha en stillesittende livsstil” sier Cris Slentz, Ph.D., som ledet studiet.

”På den annen side opplevde de som trente på et nivå tilsvarende 27 kilometer med jogging i uken, betydelige reduksjoner av dypereliggende fett og underhudsfett i mageregionen. Selv om 27 kilometers jogging per uke kan virke som en stor treningsmengde, så klarte våre tidligere stillesittende testpersoner fint å gjennomføre et slikt program.”

Hvis du føler deg motivert til å trene etter å ha lest denne artikkelen, så er det fornuftig å snakke med din lege for å få råd om treningstype og treningsmengde.

Kilde: sixwise.com

Forskere tror at det fettet som legger seg rundt hofter og rumpe – ikke rundt midjen – kan gi en viss beskyttelse mot å utvikle diabetes.

Kroppen lagrer i hovedsak fett på 2 forskjellige måter, enten som underhudsfett eller som dypereliggende fett.

Les her hvorfor Sumobrytere er sunnere enn de fleste.

Fett som samler seg rundt midjen, viser ofte at en person har problemer med dypereliggende fett, fett som pakker seg rundt og delvis innfilterer indre organer – for eksempel leveren. Det er denne typen fett som gir ølmagefasongen og øker risikoen for diabetes og hjertelidelser.

Underhudsfett har en positiv effekt

Underhudsfettet derimot lagrer seg under huden. Vitenskapsmenn tror nå at underhudsfett forbedrer kroppens følsomhet for insulin, som i sin tur regulerer blodsukkernivåene. Personer med mye underhudsfett har gjerne større fettavsetninger på hofter og rumpe – den såkalte pærefasongen – og løper mindre risiko for å bli rammet av diabetes og hjertelidelser.

Slik konkuderer undersøkelsen ved Harvard Medical School. Men hvordan underbygger de dette?

Eksperimenter på mus

Dr. Ronald Kahn, lederen av udersøkelsen som ble publisert i Cell Metaboslism, utførte en serie eksperimenter på mus. Han innplanterte forskjellige typer fett, vekselsvis underhudsfett og dypereliggende fett på kroppen til mus for å se hvilken effekt det ga.

Hans sier: ”Det overraskende var at det ikke var plasseringen av fettet, men at det var typen fett som hadde størst betydning”.

Ennå mer overraskende var det at magefett ga dårlige resultater, og at underhudsfettet ga gode resultater. Men hva var egentlig resultatet av disse forsøkene?

Mus som fikk inntransplantert underhudsfett begynte dessuten å gå ned i vekt etter noen uker. De fikk også forbedrede blodsukker og insulinnivåer sammenlignet med andre mus.

Dr. Kahn hevder at dette er et viktig funn fordi det viser at ikke alt fett er skadelig, og at en større andel underhudsfett kan forhindre utviklingen av Diabetes 2.

Hva resultatene kan bety for framtiden

Forskningsteamet forsøker nå å finne ut hva det er i underhudsfettet som gir disse positive resultatene slik at man kan utvikle medikamenter som etterligner denne effekten og forbedrer helsetilstanden for mange mennesker.

Det er nå mer enn 2,5 millioner mennesker i England med Diabetes, og man mener at ytterligere en halv million har det uten å vite om det.

I Norge har over 200.000 diabetes, over 25.000 av disse har insulinkrevende diabetes, diabetes 1.

Kilde: The Telegraph

Vanligst blant unge

Melanom kreft er nå den mest vanlige kreftformen blant unge voksne i alderen 15 til 34 år. Iht. Rikshospitalets nettside er Malignt melanom (føflekkreft) er den type kreft som øker mest i hele den vestlige verden. Denne kreftformen tar tusener av liv hvert år.

Men nå er det utviklet en vaksine som er testet i England som ser ut til å helbrede mange fullstendig – selv i utviklede stadier av sykdommen.

Vaksinen angreper kreftcellene uten å skade de friske cellene.

Dr Howard Kaufman, ved Chicago’s Rush University Medical Centre, sier: Vårt studie viser at vi kan ha en kur som helbreder enkelte personer med langt framskreden melanom og et medikament som gir store fordeler for andre.

I løpet av de siste 25 årene, har antallet tilfeller av melanom hudkreft økt raskere enn alle andre vanlige krefttyper, og omkring 2.000 personer dør av dette hver år i England.

I Norge rapporteres om en økning på 50% over de siste 20 år. Livstidsrisikoen for å utvikle føflekkreft er ca 1% i Norge. Antall nye tilfeller i år 2004 var 475 menn og 535 kvinner her til lands. (I følge Wikipedia)
Et studie av 50 personer med langt framskreden melanom som man mente ikke ville leve i mer enn 9 måneder, viste at 16% av disse ble fullstendig helbredet. De har dessuten vært sykdomsfrie i mer enn 4 år etter behandlingen.

Ytterligere 28% rapporterte at en reduksjon av kreftangrepet med mer enn 50%.
Man håper nå at lisensieringen av medikamentet går ”lynraskt”, og at den kan være på markedet i løpet av 5 år.

Hvordan oppdage om du har hudkreft

Utfordringen er å oppdage det tidlig nok til at det kan helbredes. Noen bilder kan hjelpe deg til å se hvordan føflekkreft ser ut i den tidlige fasen.

Føflekkreft i tidlig fase

Føflekkreft med mulig spredning

Hvis du mener at du har noe som ligner bør du ta kontakt med din lege snarest mulig.

Kilde: The Telegraph

Orsini er rektor ved Benjamin Franklin Middle School i Ridgewood New Jersey. Den 28. april sendte han en email broadcast til alle foreldre der han ba dem om å slette barnas profil på Facebook og deretter nekte dem videre tilgang. Han sier:

Han ber alle medlemmene i det lokale skolerådet om å ta et fast standpunkt i dette spørsmålet. Anthony forklarer bakgrunnen for at han er i mot at skolebarn har tilgang til sosiale nettsider.

Hovedproblemet er at tenåringer ikke klarer å håndtere det å bli utsatt for negativ omtale på nettet. ”De er simpelthen ikke psykologisk sterke nok til å takle det en slem person kan utsette dem for på nettet”, sier han.

Det som fikk begeret til å flyte over for ham var den økende interessen for nettstedet Formspring der medlemmer kan stille og besvare spørsmål om hverandre.

I sin epost uttrykte Orsini sin forakt for denne siden, som ikke har noen annen berettigelse enn å gi de unge muligheten til å skrive slemme ting om hverandre – og det helt anonymt.

Nettstedet ble bedt om å kommentere rektorens uttalelse, men har ikke gitt noe tilsvar.

En talsmann for Facebook hevder at ungdommer under 13 år ikke får tilgang til Facebook. Dette er delvis for å beskytte de unge og delvis for å overholde retningslinjene fra organisasjonen Children’s Online Privacy Protection.

Orsini advarte også foreldrene om at den skade en tøylesløs 12-åring kan utrette online er en mer alvorlig og påtagelig trussel enn risikoen for å møte seksuelle overgripere på nettet.

Sosiale nettsider er utsatt for kritikk. I de senere år har Facebook, MySpace og andre sosiale nettsider blitt beskyldt for selvmord blant unge jenter i Missoury, Massachusetts og New York. Foreldrene hevdet at jentene var traumatisert av stygge kommentarer om dem på slike sider.

Inez Bunza, en av foreldrene, bekreftet at hun var enig med rektorens syn på sosiale nettsider, men fortalte at datteren gikk helt i oppløsning da hun ønsket å slette Facebook profilen hennes. Hun håpet at de kunne finne fram til en løsning basert på en felles forståelse.

Orsini hevder at foreldrenes reaksjon på utspillet hans har vært overveiende positivt, og at foreldre så langt unna som Israel og Korea har sendt ham email – der de takker ham for å ha sagt fra.

Orsini mener at det kan være i barnas interesse å fjerne PC’en fra barnerommet og heller la den stå i områder der hele familien ferdes.

Kilde: CNN

Kilde: Alle bilder er boston.com