Din barndom kan påvirke selvbildet

Hvis vårt selvbilde for eksempel sier: ”Ingen liker meg”, så vil vi unngå situasjoner som kan bekrefte det. Hvis selvbildet sier ”Jeg er en taper” så unngår vi å forsøke noe, for det kan komme til å vise at vår oppfatning av oss selv er korrekt.

Selvbildet avgjør

Selvbildet bestemmer hva vi tenker og gjør; hele tiden. Det forteller ingenting om våre kvaliteter og evner, men det avgjør hvordan vi velger å forholde oss til livet og de mulighetene livet gir oss. Selvbildet er programmert inn i hjernen og får oss til å handle på samme måte som vi alltid har gjort.

Kan vi forandre vårt syn på oss selv? Det er mye som tyder på det. Tenk på følgende: Hvorfor er det noen som lykkes med alt de foretar seg? ”De er så flinke” sier vi. I virkeligheten er det har de et positivt syn på seg selv. De er overbevist om at de vil lykkes. De er programmert til det.

Barndommen har betydning

Kanskje vi som barn eller ungdom fikk negative tilbakemeldinger på vår personlighet eller på våre resultater. Eller vi ble sammenlignet med andre på en negativ måte. Når dette ofte ble gjentatt av personer vi så opp til så ble det preget inn i hjernebarken. Andre fikk oppmuntring og positiv stimulans. Selvbildet vil følge oss gjennom livet hvis vi ikke gjør noe med det.

Du kan ha høyere intelligens enn de fleste, ha kunstneriske evner eller være flink med tekniske ting. Men hvis du ikke tror det selv, så klarer du ikke å utnytte evnene fullt ut.

Hva kan du gjøre

Men hva om du kan slette ditt gamle selvbilde og bygge opp et nytt og positivt. Programmere seg selv på nytt for å si det sånn. Hva kan du gjøre? Her er noen tanker:

1. Sett opp en liste over hva du vil være
2. Tenk hver dag at du er i ferd med å bli det
3. Ta aksjon i samsvar med det du vil være
4. Fokuser på dine framskritt og glem dine feil

Hjernen er en forunderlig innretning. Hvorfor klarer noen langtidskriminelle å komme tilbake til et vanlig liv? Fordi de klarer å endre det bildet de har av seg selv fra å være en junkie eller en kriminell til å være en respektert person. Resultatene vil komme gradvis når selvbildet endres.

Snu om på livet

En som klarer å snu livet sitt på denne måten kan ikke bare tenke på det én gang. Han tenker på det hele tiden.

Det hjelper mye å ha mennesker rundt deg som kan støtte og oppmuntre deg i det du tenker og gjør. Når de tror på deg, og du begynner å tro på deg selv, så er du godt i gang.

Se det på denne måten. Dine nåværende tanker er som en opptråkket sti i hjernen. Når en situasjon oppstår som ligner på en du har vært i tidligere så velger hjernen automatisk den samme løsningen; selv om det gir dårlige resultater. Det er derfor vi har uttrykket ”vi lærer aldri”. Men det er heldigvis mulig å tråkke opp en ny sti.

Du kan lykkes

En som dømmer seg selv på grunn av feil han gjør/har gjort, lar feilene få den viktigste plassen. Han vil plage seg selv med skam og anger. Han husker feilene og glemmer det som var bra. Det er følelsene som avgjør hva vi husker. Hvis vi bruker dem til å styrke et negativt syn på oss selv, så klarer vi aldri å rette opp skuta.

Men du kan lykkes. Det spiller ingen rolle hvor mye du tidligere har feilet. Charles Kettering, en Amerikansk oppfinner i forrige århundre har sagt at en ung mann som vil bli vitenskapsmann, må være villig til å feile 99 ganger før han lykkes lykkes. Det kreves arbeid, men dine anstrengelser kan gjøre deg til en mer produktiv og lykkelig person.

Teknikken er test ut på 1000-vis av mennesker med godt resultat.

Bookmark It

Leave a Reply